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聯(lián)合國糖尿病日:教育保護明天
發(fā)布時間:2022-11-14 17:00:00來源:

2022年11月14日是第16個“聯(lián)合國糖尿病日”。今年的宣傳教育主題為:教育保護明天(Education to protect tomorrow)。


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糖尿病是一種代謝類疾病,典型癥狀是我們熟知的“三多一少”,也就是“多食、多飲、多尿和體重減少”。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟(International diabetes federation, IDF)統(tǒng)計,全球有5.37億成年人患有糖尿病。而到2030年,全球患病人數(shù)可能達到6.43億。而在我國,糖尿病已成為第三位慢性非傳染性疾病,預(yù)計2030年,我國患糖尿病的人數(shù)可能高達1.64億。


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注:圖源網(wǎng)絡(luò)


糖尿病的可怕之處在于它會引發(fā)嚴重的并發(fā)癥。糖尿病患者常常也會有高血壓和異常血脂,而且他們患心腦血管疾病的風(fēng)險也要比普通人更高。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,約75%的糖尿病患者死于冠狀動脈疾病


另外,糖尿病可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變,從而使人失明;糖尿病腎病是腎功能衰竭的常見原因之一;而糖尿病所導(dǎo)致的糖尿病足,嚴重時甚至還可能導(dǎo)致截肢。


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注:圖源微博


目前我國專家共識建議將糖尿病分為I型糖尿病、II型糖尿病、單基因糖尿病、妊娠期糖尿病、繼發(fā)性糖尿病和未定型糖尿病六類。其中,II型糖尿病約占93%以上,是我們生活中最普遍,也是最易接觸到的類型。


I型糖尿病和胰島素分泌不足有關(guān)系,一般在青少年、兒童中發(fā)現(xiàn),遺傳因素在這類糖尿病中起作用程度大概有74%。而與II型糖尿病相關(guān)的因素就比較多且復(fù)雜了。體態(tài)肥胖、抽煙喝酒等不良嗜好、年齡增加,以及家里有直系親屬患有糖尿病等等,都會增加患II型糖尿病的風(fēng)險。


相對來說,有危險因素的人群患糖尿病的風(fēng)險會高很多,所以這類人群應(yīng)當(dāng)定期測血糖,觀察血糖的變化情況,或者也可以做基因檢測來看看自己是否攜帶相關(guān)致病變異,評估患糖尿病的風(fēng)險。


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注:圖源網(wǎng)絡(luò)


由于II型糖尿病與肥胖等因素相關(guān),因此在生活中,我們可以通過選擇健康的生活方式來降低患病的風(fēng)險。


合理膳食:減少高油、高鹽食物的攝入,均衡食物營養(yǎng),增加蔬果攝入比例;


經(jīng)常運動:避免久坐,可以進行走路、跑步等適合自己的運動;


控制體重:將BMI指數(shù)控制在正常范圍內(nèi)可有效降低患病風(fēng)險;


定期體檢:高危人群應(yīng)當(dāng)盡早進行糖尿病篩查,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。


前面提到,遺傳因素與糖尿病的發(fā)生是有關(guān)聯(lián)的。目前,有國內(nèi)外的專家共識及指南指出,通過基因檢測檢出糖尿病相關(guān)的致病變異對疾病的診斷及治療有一定益處。而對于單基因糖尿病來說,基因檢測更是確診的金標準。



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· 該檢測采用全外顯子組測序方式,針對目前有報道的、與糖尿病相關(guān)或可能相關(guān)的135個致病基因進行分析。檢測結(jié)果可為受檢者的疾病診斷提供參考,并可能在一定程度上指導(dǎo)進一步的臨床檢測和精準治療


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